Parcours Valbirse en santé

Le parcours "Valbirse en santé" est ouvert à toute personne, de tout âge, désirant pratiquer une activité physique seule, en groupe ou en famille. Il s’adapte à tous les niveaux, que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé, il vous suffit de choisir l’option qui vous correspond en fonction de vos capacités.

Tout au long du parcours de 600 mètres, vous trouvez des panneaux avec des exercices simples à réaliser. Avec le code QR, vous accédez à une vidéo explicative. Vous pouvez réaliser la boucle autant de fois que vous le souhaitez. Vous pouvez marcher ou courir entre chaque poste en fonction de vos capacités.

Pour vous maintenir en santé, l’Office fédéral de la santé publique vous recommande de pratiquer régulièrement une activité sportive.

Défi pour les mois de juillet-août ouvert à tous: explications

Départ du parcours : à proximité de l’Ecole secondaire à Malleray